Die erste „Feats of Strength“ Sammlung ist hier! So häufig sehe ich Videos, die unglaubliche Leistungen aus der Welt des Kraftsports zeigen, aber gerade in Deutschland relativ unbemerkt bleiben. Um dem entgegenzuwirken und die Bekanntheit der verschiedenen Kraftsportarten zu steigern, werde ich alle zwei Wochen eine neue Videosammlung erstellen und hier präsentieren. 10 […]
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Ich war zu fett. Ganz einfach. Deswegen habe ich vor einigen Wochen beschlossen, etwas dagegen zu unternehmen. Eine Diät musste her. Die letzte, die ich absolviert hatte (und die zumindest mal 8 Wochen lang ging und somit nicht in die Rubrik „Mini Cut“ fiel), lag außerdem schon ziemlich lange zurück. 2012, um genau zu […]
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Ich bin definitiv kein Experte auf dem Gebiet der Genetik. Dieses Feld mit all seinen Forschungszweigen ist riesig und ich mute mir sicherlich nicht an, besonders viel Ahnung in diesem Bereich zu haben. Und trotzdem schreibe ich genau darüber heute einen Artikel. Wie das gehen soll? Nun, ich werde nicht über Genetik per […]
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Das „WIK Intermediate Powerbuilding Program“ ist ein komplett kostenfreies Programm, dass sich an all diejenigen unter euch richtet, die das Beste aus beiden Welten kombinieren möchten: stärker und muskulöser werden. Powerbuilding! ⇒ Bei Fragen zum Programm, ab in die Kommentare damit! ⇒ Wenn euch das Ganze gefällt, show some love und teilt […]
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Dich erwarten: ~2.600 Wörter und ultimative Brain-Gainz Du musst mitbringen: ~10-12 Minuten Zeit und… Das Wichtigste auf einen Blick: Es gibt verschiedene Arten von Gürteln, die allesamt ihre Vor- und Nachteile haben. Sucht euch den für euer Ziel und eure Präferenzen passenden aus. Das dürfte in den meisten Fällen ein […]
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Der Aminosäure Leucin wurde in jüngster Vergangenheit sehr viel Aufmerksamkeit geschenkt – und das auch zurecht, ist sie doch die „Schlüssel-Aminosäure“, um die Muskel-Proteinsynthese (MPS) in Gang zu bringen. Und da die MPS und Muskelwachstum durchaus zusammenzuhängen scheinen, lohnt sich ein Blick auf diese wichtige Aminosäure. Aber wie sicherlich fast alle von euch bereits wissen, […]
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