Was das Coaching auszeichnet

Professionalität

Als M. Sc. Sportwissenschaftler mit langjähriger Erfahrung biete ich Professionalität auf allen Ebenen – von der Trainingsplanung über die Kommunikation bis hin zum Monitoring. Im Coaching stehst du im Mittelpunkt, sodass jede Maßnahme gezielt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt wird.

So erreichen wir effektiv deine Ziele.

Individualität

Seit 2017 begleite ich Sportler und Sportlerinnen auf dem Weg zu ihren Zielen – von Polizisten in Spezialeinheiten über Väter, die fit werden wollen bis hin zu Elite-Powerliftern. Alles wird individuell auf dich, deine Erfahrung, Ziele, Lebensumstände und Vorlieben zugeschnitten.

So verschaffen wir dir nachhaltig Erfolg.

Monitoring

Durch kontinuierliches Monitoring behalten wir deinen Fortschritt stets im Blick. So passen wir dein Training gezielt an, tappen nicht im Dunkeln und verlieren keine wertvolle Zeit. Wir steuern auf direktem Weg auf deine Ziele zu und sorgen dafür, dass du dein volles Potenzial ausschöpfst.

So maximieren wir effizient deine Leistung.

Support

Mein Online Coaching bietet persönlichen, direkten und schnellen Support. Ob bei Fragen, Anpassungen im Training oder Motivation, du erhältst klare Anleitungen und Struktur. So weißt du immer, was zu tun ist und kannst sicher und fokussiert trainieren.

So bleiben wir stets auf Kurs zu deinen Zielen.

Was andere sagen

Projekt 1

Thomas Gajda – Sportwissenschaftler & Coach

Ich kenne Simon schon seit vielen Jahren und schätze seine Arbeit als Coach enorm. Er geht mit einer beeindruckenden Kombination aus Rationalität, Klarheit und Gewissenhaftigkeit an jedes Coaching heran. Was ihn wirklich auszeichnet, ist seine Fähigkeit, aus jeder Person – unabhängig von den genetischen Voraussetzungen – das Maximum herauszuholen. Seine Erfolgsquote spricht für sich. Wer mit Simon arbeitet, wird besser – Punkt.

Projekt 2

Emre Avsar – Powerlifter -74kg, Schweizer Vizemeister

Ich bin seit Ende 2020 bei Simon im Coaching und im 34. Trainingszyklus – hoffentlich werden es mal 50 und 100. Wie man sich denken kann, bin ich sehr glücklich im Coaching. In den 5 Jahren hat Simon mich für diverse Wettkämpfe vorbereitet und das Highlight war sicher die Vize Meisterschaft im Powerlifting in der Schweiz 2023. Was mir am besten gefällt ist, dass sich Simon wirklich Zeit nimmt und seine pädagogischen Skills sind einfach der Hammer. Auf viele weitere Jahre mit dir!

Projekt 3

Tobias Tolksdorf – Powerlifter -105kg

Ich bin mittlerweile im 70. Trainingsblock bei Simon – das entspricht fast 6 Jahren Coaching. Jeder Plan kam pünktlich, das Feedback ist schnell und regelmäßig, und meine Technik beim Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben hat sich stark verbessert. Simon geht individuell auf meine Wünsche ein, statt stur seinen Plan durchzuziehen. Auch bei Anpassungen innerhalb eines Trainingsblocks ist Simon sehr schnell, flexibel und kooperativ. Das Training führt nicht nur zu gutem Progress, sondern es macht auch richtig Spaß. Ich kann jedem das Coaching bei Simon guten Gewissens empfehlen.

Projekt 4

Timo Lieder – Powerlifter -105kg, Rekordhalter Bankdrücken

Ich bin seit 7 Jahren bei Simon im Training und kann ihn nur weiterempfehlen. Er ist ein sehr technischer Trainer, der immer auf die kleinsten Details achtet und mich ständig verbessert. Durch seine Unterstützung habe ich enorme Fortschritte gemacht und fühle mich in meiner Sportart sicherer. Simon ist immer für mich da und hilft mir, meine Ziele zu erreichen. Ich bin sehr dankbar für seine Betreuung und kann ihn jedem empfehlen!

Projekt 4

Max Bartz – Powerlifter -105kg

Ich trainiere seit 2017 unter der Betreuung von Simon und bin durchweg überzeugt von seiner Arbeit. Er begleitet mich zuverlässig sowohl in der Offseason als auch in der Vorbereitung auf Wettkämpfe und unterstützt dabei weit über das reine Training hinaus. Simon ist in allen Lebenslagen ein verlässlicher Ansprechpartner und bietet eine umfassende Betreuung im Kraftsport. Uneingeschränkte Empfehlung für alle, die sich in diesem Bereich weiterentwickeln möchten.

Projekt 5

Timo Koll – Polizist & Anwärter Spezialeinheit

Während meiner Ausbildung zum Polizisten entstand das Ziel, mich für eine Spezialeinheit zu bewerben. Bald musste ich mir eingestehen, dass mein bisheriges Training dafür nicht ausreichte, da die Planung hier deutlich anspruchsvoller ist als im klassischen Krafttraining. Über Social Media erfuhr ich, dass Simon neben Krafttraining auch Ausdauer-Coaching anbietet. In unserer nun einjährigen Zusammenarbeit habe ich enorm viel gelernt und große Erfolge erzielt – besonders im Laufen, ohne dabei Kraft einzubüßen.

Weitere zufriedene Kunden

Du bist hier genau richtig, wenn:

  • du dein Training in Expertenhände abgeben möchtest – ich übernehme die gesamte Planung für dich
  • du auf der Suche nach einer engen und persönlichen 1 zu 1 Betreuung bist, bei der nichts dem Zufall überlassen wird
  • dir ein maßgeschneiderter Plan fehlt, der dir Klarheit verschafft und dich nachhaltig an dein Ziel bringt
  • dir ein direktes, schnelles und konstantes Feedback zu deinem Training und deiner Übungsausführung wichtig ist
  • du Muskeln aufbauen, deine Kraft & Ausdauer steigern und einfach besser aussehen möchtest
  • du bereits erste Erfahrungen mit dem Krafttraining hast, egal ob mit oder ohne Wettkampfambition
  • du gesund und sporttauglich bist
  • du über 18 Jahre alt bist

WIESO ICH DICH WEITERBRINGEN KANN

Hi, ich bin Simon – M. Sc. Sportwissenschaftler, lizenzierter Coach und selbst ambitionierter Athlet.

Seit über 15 Jahren lebe ich Kraft- und Ausdauertraining und seit 2017 begleite ich Sportler und Sportlerinnen auf dem direkten Weg zu ihren Zielen – von Polizisten in Spezialeinheiten über Väter, die fit werden wollen, bis hin zu Elite-Powerliftern.

Ich zeige dir, wie du stark, muskulös, ausdauernd und leistungsfähig wirst – ohne Umwege, ohne Planlosigkeit. Unter 10 % Körperfett? 250 kg im Kreuzheben? 25 Klimmzüge? 5 km in 19 Min. laufen? Ich bin diesen Weg selbst gegangen und kann ihn auch dir Schritt für Schritt zeigen.

Mein Coaching vereint neueste Wissenschaft mit praxisnaher Erfahrung. Du bekommst klare Struktur, umsetzbare Pläne und die Motivation, die dich wirklich weiterbringt.

Du konzentrierst dich aufs Training, ich liefere den Fahrplan zu Top-Ergebnissen.

lass uns gemeinsam deine ziele erreichen

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