- du unter 18 Jahre alt bist
- du keinerlei Erfahrung mit Krafttraining hast
- du nicht dazu bereit bist, deine Ernährung und dein Gewicht zu dokumentieren
- du nach einer Behandlung deiner Verletzungen, chronischen Beschwerden oder Krankheiten suchst
- du nicht dazu bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen
- du nach einer „magischen Pille“ oder einem schnellen Erfolgsrezept suchst