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Periodisierung Kraftsport'S ARCHIVE

  •   Es gibt in meinen Augen nicht viele Dinge, die beeindruckender sind, als richtig schwere Gewichte heben zu können. Okay, einen Doktortitel zu besitzen ist natürlich auch nicht schlecht… aber egal, schwere Sachen zu bewegen ist cool. Und wo kann man das besser als im Kreuzheben (Curls zählen nicht)? Ein starker Heber wird man allerdings […]

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  •   *Dieser Artikel richtet sich vor allem an die eher fortgeschrittenen Sportler unter Euch (also vermutlich an die meisten der Leser), da es wirklich eher um Feintuning von Training geht. Vieles, was hier besprochen wird, ist zumindest für Beginner noch weniger relevant.   Das Thema der „Periodisierung“ wird in der Welt des Kraftsports manchmal wild debattiert. […]

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Wissen ist Kraft 2021 - "If you're going to try, go all the way" - C. Bukowski