Da in quasi allen Podcasts über mehrere Themen gesprochen wird (nicht exklusiv Training/Ernährung), ist es schwer, hier eine passende Kategorisierung zu treffen.
Deshalb schaut einfach selbst rein und pickt euch die Episoden raus, die euch interessieren!
Klasse Podcast mit vielen Wissenschaftlern als Gäste. Unter anderem Redner des „Epic Fitness Summit“, wie Alan Aragon, Spencer Nadolsky, Brad Schoenfeld usw.
Wie der Name bereits vermuten lässt, liegt der Schwerpunkt bei diesem Podcast auf der Ernährung, insbesondere auf Leistungsoptimierung und Gesundheit.
Mike Tuchscherer interviewt Athleten aus dem Kraftdreikampf und behandelt hauptsächlich Themen, die in irgendeiner Form mit Powerlifting zu tun haben (Trainingsplanung, RPE Training, Verletzungen…).
Ebenfalls gerichtet auf Wettkampf-Kraftdreikämpfer, aber durchaus auch mit Bedeutung für das generelle Krafttraining. Leider sind nicht allzu viele Folgen vorhanden.
Cooler Podcast, der sich nicht nur auf Powerlifting bezieht, sondern allgemeiner auf Krafttraining und das Training von Athleten eingeht.
Joe Defranco’s Industrial Strength Show
Bietet einige sehr informative Episoden, vor allem für solche, die am Training von Athleten außerhalb des Kraftsports interessiert sind. Aber auch als Sportler, der rein im Krafttraining involviert ist, kann man hier das Eine oder Andere mitnehmen.
Weniger wissenschaftlich orientiert, aber dafür sehr unterhaltsam. Mark Bell spricht meist mit verschiedenen Gästen aus dem Bereich des Kraftsports oder mit bekannten Youtubern.
Mit Schwerpunkt mehr auf Crossfit, gibt es hier auch einige nützliche Infos für Sportler aus anderen Bereichen des Kraftsports.
Viele gute Episoden, die sich mit einer Vielzahl an Themen rund um das Krafttraining befassen – Cardio, Muskelaufbau, Fettverlust usw. Sehr interessant sind meiner Meinung nach auch die Studien Reviews, die hier regelmäßig erscheinen.
Leider gibt es nur 4 Folgen, dafür sind die aber sehr informativ.
Layne Norton und Sohee Lee sprechen mit weiteren Gästen vorwiegend über Bodybuilding und Physique Athleten, deren Ernährung und Wettkampfvorbereitung, interviewen aber auch Wissenschaftler und Athleten aus dem Feld.
„The Physical Preparation Podcast is designed to help trainers, coaches and athletes take their performance to the next level. Featuring some of the brightest minds in our industry, we’ll dive in to deconstruct smart training, and help you or your athletes maximize results!“
Viele Infos rund um Krafttraining, Körperkomposition und Gesundheit.
The Strength of Evidence Podcast
Liefert einige sehr informative Episoden, wird aber leider nicht mehr produziert. Dennoch, die aufgenommenen Folgen sind absolut empfehlenswert.
Unterhaltsam mit Fokus auf Strongman, Kraftdreikampf und Gewichtheben.
Beyond the Champion Show und Complete Human Performance Podcast
Beide Podcasts sind Teil von completehumanperformance.com, die sich vor allem auf die Kombination von Krafttraining und extensivem Ausdauersport spezialisieren.
Bietet mittlerweile sehr viele Episoden. Von der Ernährung und dem Training im Kraftsport über Interviews und Studien. Auch hier gibt es einige durchaus informative Folgen.
Sehr cooler Youtube Channel, auf dem viele renommierte Experten verschiedener Felder im Bereich Kraftsport & Ernährung interviewt werden. So beispielsweise Alexander Kirketeig, der einer der Forscher beim mittlerweile doch recht bekannten „Norwegian Frequency Project“ war.
Sehr interessant, vor allem für sportartspezifische Themen außerhalb des Kraftsports.
Complementary Training Podcast
Es gibt zwar erst 4 Episoden, die haben es aber in sich. Beispielsweise eine 3,5 stündige Diskussion mit Mike Zourdos über Periodisierung!
All Things Strength and Wellness
Die eigene Beschreibung von Robbie Bourke trifft es wohl am besten: „Strength and Conditioning, Functional Medicine, Functional Nutrition, Rehab, and Health and Wellness“
Jeff Nippard im Interview mit verschiedenen Gäste – diskutiert werden alle möglichen Themen um Naturalbodybuilding. und Powerlifting.
Vor über 3 Jahren erschien unser kostenfreies Programm „The Prep“. In der Zwischenzeit wurde das Programm fast 20.000 mal aufgerufen und hat zahlreichen Powerliftern und Powerlifterinnen dabei geholfen, ihr Training auf das nächste Level zu bringen. In diesen 3 Jahren habt aber nicht nur ihr euch in sportlicher Hinsicht weiterentwickelt. Auch wir als Coaches haben […]
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RPE. Ich denke die meisten sind mittlerweile mit RPE (im Sinne von „wie viele Wdh. hätte ich am Ende des Satzes noch machen können“) vertraut und nutzen es, zumindest stellenweise, in ihrem Training. Und in meinen Augen ist es eines der besten Tools, das wir momentan haben, um den Trainingsreiz zu steuern. […]
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Whether your goal is bodybuilding, powerlifting or general strength training, there are los of free online training programs you can choose from these days. Certainly, some of them are well composed, but let’s be honest, many of them are not. It would be great if everyone was able to afford a qualified coach who […]
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Kürzlich habe ich auf Instagram eine Umfrage erstellt, um zu erfahren, wie Leute zu schweren Gewichten stehen. Schätzen sie hohe Intensitäten (~85% 1RM und mehr) als gefährlicher und riskanter in Bezug auf Verletzungen ein als geringere Lasten (85% und weniger)? Der Großteil hat geantwortet, dass sie schwerere Gewichte nicht generell als riskanter einstufen würden […]
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Die überarbeitete Version (Stand September 2018) könnt ihr auf den Buttons unten herunterladen! Ob es um Bodybuilding, Powerlifting oder einfach „nur“ ambitionierten Kraftsport geht, das Angebot an kostenlosen Programmen und kostenpflichtigen Coaching Dienstleistungen ist mittlerweile enorm. Aber sind wir mal ehrlich, zum einen gibt es ziemlich viele „mäßig gute“ Programme da draußen und zum […]
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