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Anaboles für’s Gehirn

  • FOS #3: Januar 2016 „2.0“

    By Simon | In WIK Videos | on Januar 17, 2016

      Neue Playlist, neue Kraft! Die 2. Januar Edition ist hier, wieder mit einem Mix unterschiedlicher Disziplinen und extremer Leistungen. Und auch dieses mal sind Athleten aus dem deutschsprachigen Raum vertreten!   Heute unter anderem mit dabei: 40 Klimmzüge 45 Wiederholungen mit ~142kg im Bankdrücken eine 17 Jährige, die mehr beugt als die meisten Männer   […]

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  •   Heute mal ganz kurz und knapp: Ein sehr einfacher, dafür aber umso effektiverer Tipp, wie man beim Bankdrücken mehr Grip auf der Bank bekommt.Teilweise sind die Bänke in den Studios extrem rutschig und während des Satzes driftet man nach und nach immer weiter nach hinten. Die Spannung geht dann völlig verloren (= weniger Leistung), […]

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  • FOS #2: Januar 2016

    By Simon | In WIK Videos | on Januar 4, 2016

      Was könnte motivierender sein als das neue Jahr mit einer neuen Sammlung beeindruckender Videos aus der Welt des Kraftsports zu beginnen? In dieser Ausgabe gibt es wieder einige krasse Feats of Strength, die ich euch nicht vorenthalten möchte.     -Video 1 (ab 3:50): Heute mal etwas aus dem deutschen Raum. Friedrich von Henning hebt […]

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  •   Speziell für das Aufwärmen vor dem Sumo Kreuzheben gibt es relativ wenig Informationen. Dabei bedarf es einer ziemlich guten Beweglichkeit und Stabilität im Hüftgelenk, um in eine gute Startposition kommen und das Maximum an Leistung aus der Übung herausholen zu können. Daher habe ich heute einfach mal mein Aufwärmprogramm gefilmt, damit ihr eine Vorstellung habt, wie […]

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  • FOS #1: Dezember 2015

    By Simon | In WIK Videos | on Dezember 16, 2015

      Die erste „Feats of Strength“ Sammlung ist hier!   So häufig sehe ich Videos, die unglaubliche Leistungen aus der Welt des Kraftsports zeigen, aber gerade in Deutschland relativ unbemerkt bleiben. Um dem entgegenzuwirken und die Bekanntheit der verschiedenen Kraftsportarten zu steigern, werde ich alle zwei Wochen eine neue Videosammlung erstellen und hier präsentieren. 10 […]

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"If you're going to try, go all the way" - Charles Bukowski
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